Obuoliai
Ar teko girdėti posakį, jei nori nesirgti ir sveikai gyventi turi suvalgyti vieną obuolį per dieną. Obuolys savyje turi daug naudingų organizmui mikroelementų. Iš pradžių obuolius valgyti sekėsi labai lengvai, bet vėliau teko mažinti kiekius, nes ilgianiui pabodo.
Obuoliai savyje turi labai daug naudingų medžiagų, aš jų visų neaprašinėsiu tam manau yra google. Tik galiu pasakyti, kad jie yra labai svarbūs stengiantis atsikratyti nereikalingų kilogramų. Per dieną šiuo metu suvalgau apie 2 obuolius, kai kada valgau ir jų sėklytes, nes ten yra labai daug jodo.
Patarimas pirktus obuolius visada plaukite po šiltu vandeniu ir ilgai, nedarykite to atmestinai, nes jie būna ištepti kažkokiu vašku, kad būtų atsparesni puvimui. Jei nenuplausite gerai tai tuos visus izoliatorius įsisavins jūsų organizmas. Pastebėjau, kad nuplautas obuolys greičiau genda, nei neplautas. 